行唐县哪家看羊癫疯最好

来源：北京军海医院 日期：2019-1-23

　

癫痫病患者在生活中除了必要的药物治疗以外，在一些日常活动中也应该注意日常生活习惯带来的不便，尽量避免做一些过于刺激自己行唐县哪家看羊癫疯最好以产生放电反映的运动，本文就为您介绍一些癫痫病人日常应该注意的问题。

一、遵照医嘱来服药

癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，药物还是会有一定的帮助。不管是安眠药还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些药物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病药物和褪黑激素的药物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。

二、注意睡眠卫生问题

癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所，减少噪音、光线、不适温度等干扰。

行唐县哪家看羊癫疯最好三、不随意服用安眠药

癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现行唐县哪家看羊癫疯最好象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠药会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

四、避免饮食过量

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6-0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

通过以上关于癫痫病的介绍，大家一定都有所了解了，癫痫病是生活中常见的一种重大疾病，严重的危害着患者的身心健康，病情的危害不分地域人群，任何人都有患病的可能性，儿童癫痫病是社会最关注的人群，也是最受癫痫伤害的，儿童是重要的成长发育时期，所以对于儿童癫痫病要及时的发现并治疗，让患者早日摆脱癫痫的困扰。